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フリーワード: 長芋

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明治おいしい牛乳で作る《白玉粉と長芋のとろ~りホワイトグラタン》

古賀 智美 さん

材料: 玉ねぎベーコン長芋

バターも小麦粉も使わずヘルシーなグラタンです。
具材はお好みで鶏肉やエビなどでもおいしくできます。
...

 

長芋ととうふのふわトロ朝とんぶり

三島 葉子 さん

材料: 長芋とうふ白だし

長芋には注目の「ジオスニゲン」という若返り成分が含まれています。朝食で若さをキープ!

 

蒸し鶏とたたき長芋の秋和え物

吉田紀子 さん

材料: 若どりむね肉

秋の食材をたっぷり使った簡単、ヘルシー和え物です。鶏肉は低カロリーの胸肉、じゃが芋より低カロリーな長...

 

白菜のトマトお好み焼き

露崎奈津子 さん

材料:

一般的に使うキャベツを白菜にして、やわらかくて甘い食感の、お洒落なイタリアン風味のお好み焼きに仕上げました♪

 

レバーとしいたけのハンバーグ

佐藤美樹 さん

材料: 鶏レバー合挽き肉しいたけ

レバーやしいたけが苦手な方でも食べやすくしたハンバーグです。

 

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