生姜の効能　体を温める食事　「せたがや日和」　　　～薬膳と栄養学のヘルシーレシピ～湘南茅ケ崎健康料理｜阿部　富美のブログ|GreenCooking-ABEのブログ｜キッチンライフ

名前	阿部　富美さん
ジャンル	日本料理・和食家庭料理フレンチ・フランス料理イタリアン・イタリア料理中国・中華料理韓国料理アジア各国料理（タイ・インド・ベトナム・インドネシア・その他）マクロビオティック・薬膳・スローフードお菓子
活動拠点	神奈川県茅ヶ崎市
自己紹介文	薬膳と栄養学のイイトコ取り！健康レシピを学ぶ料理教室「GreenCooking-ABE（グリーンクッキングアベ）」。　栄養士・和漢膳プロフェッサー・食育インストラクター1級・全国料理学校協会教員資格師範1級の阿部富美が講師を務めています。　食の安心安全や食文化などの食育授業。栄養学と薬膳から見た、健康的な料理の授業。そして、基礎から学べる調理実習が中心の教室です。　料理技術検定や薬膳マイスターなどの資格取得もできます。　習った料理を作っていたら、自分も家族も健康になった！という生徒さんが多い教室です。

神奈川県茅ケ崎市　湘南茅ヶ崎にあるヘルシーレシピを教える健康料理教室
「GreenCooking-ABE（グリーンクッキングアベ）」
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主宰の　阿部富美（あべふみ）　です。

当教室は、栄養学と薬膳の両面から考案した、健康レシピをレッスンしています。
生徒の皆さんが、身近な食材で、美味しくて簡単で、毎日のお食事に使えるレシピです。
習ったお料理を作っていたら、食生活が変わって元気になれた！という生徒さん。
そんなお料理教室です。

健康情報を発信しているサイト「せたがや日和」

　　
その中の質問コーナー「せたがや相談室」
　　こちら　↓
https://biyori.shizensyokuhin.jp/

10月の「体を温める食事」を担当させて頂いています。

第３回目、「ショウガや旬野菜を組合せる」が掲載されました。
こちら　↓
https://biyori.shizensyokuhin.jp/articles/323

食生活で、からだを温めるようにするには？
日々の食事で冷えにくいからだに体質改善するには？

体を温める食事について、4回シリーズでお応えしています。

質問の多かった、生姜についてを詳しく掲載しています。
https://biyori.shizensyokuhin.jp/articles/323

どうぞ、ご覧ください。

おいしく食べれば、未来はずーっと元気！
教室の内容、レッスンの様子などの詳細は
ホームページでご確認ください　↓
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