トップ 料理家(先生)を探す 佐藤麗奈 さん
佐藤麗奈 さん

お仕事依頼も受付中

佐藤麗奈 さん をはじめ、料理家の方々にお仕事の依頼もできます。レシピ開発・新商品開発・講師依頼・雑誌メディアへの出演など料理家を活用したプロモーションについてのお問い合せはお仕事相談フォームまで

名前 佐藤麗奈 さん
ジャンル その他・各国料理 マクロビオティック・薬膳・スローフード パン お菓子 
活動拠点 群馬県 高崎市 和田多中町6-31
自己紹介文 楽しみながら無理なく自然に健康にダイエットもできるお料理とお菓子の作り方を身につける喜びを味わえるサロンです。

ローフード、ロースイーツ、マクロビオティック、ヴィーガン 、グルテンフリーフードをレッスンしています。
植物性食品のみでもオシャレで美味しいお料理を学べるのも特徴です。初心者の方でも丁寧にサポートするのでお料理を楽しめレパートリーが増えていきます。

お料理苦手、面倒と感じる方も好きになる空間です。
みなさまの健康と美容にお役立てましたら幸いです。


ブログ記事一覧

食べ過ぎをなくすにはストレスをなくすこと
最初にお知らせです8月イベントレッスンはおかげさまで満席となりましたありがとうございます 昨日は久しぶりに太陽の光を浴びることができ日焼けは気にせずに 太陽の下でお茶してき...
9月スタートクラス【ローフードレッスン】受講お申込み受付中
写真は昨日のお夕飯に使った野菜です有機野菜が良いか?普通栽培の野菜でも良いのか?それぞれ考え方が違うしそれでいいと思います有機野菜、自然栽培など今は購入できるお店も増えお値段も以前...
夏の身体に適した玄米の炊き方があります
三連休明け体が怠い、重いやる気が出ないなんて方もいらっしゃるでしょうかそんな時は熱いシャワーを浴びるのもおススメですよ!リラックスするにはぬるま湯に浸かるとよいですが頭をシャキッと...
【8月イベントレッスン募集開始】料理教室グローバル化してきた?
料理教室Felice Cucinaもグローバル化してきました^ ^昨日午前のグルテンフリーパンレッスンではミャンマー連邦共和国
マクロビお弁当レッスンレポート
昨日、午前はリクエストにより復活!マクロビお弁当レッスンでした参加頂きました皆さまありがとうございましたワイワイとても賑やかなレッスンになりまた、私が一番楽しんでいた?ような…私が...
健康と美容に良い罪悪感のない幸せスイーツ ロースイーツ が習えます
新しいプレートが来ました!Felice Cucina のレッスンでは生徒さまに好きなお皿を選んで頂き個々に盛り付けをして頂きます毎回、盛り付けを経験する度にセンスも磨かれどんどんステキなレストラ...
いつも自分で作っているレシピより美味しいマクロビ料理
昨日のレッスン午前中はグルテンフリーパンと野菜料理のレッスンかぼちゃパンを作りました!パンレッスンでは毎回、そのパンに合う野菜料理を一緒に作ります^ ^かぼちゃパンは甘みもありおやつ...
肥満予防や貧血 便秘解消効果のあるスープの作り方
昨日はマクロビ入門講座アドバンスクラスのイタリアンレッスンでした。作ったのは大豆ミートのミートソースやグルテンフリーお豆腐でつくるキャロットスコーンマクロビレシピのバーニャカウダな...
シンガポールライス!今日のお夕飯でした^ ^7月イベントレッスンでご紹介します。良か...
この投稿をInstagramで見る シンガポールライス! 今日のお夕飯でした^ ^ 7月イベントレッスンでご紹介します。 良かったら来てね! 7月イベントレッスン ◆◆メニュー予定...
抗酸化作用の高い玄米甘酒は熱中症予防にもなります
一昨日はマクロビ体験レッスン!お砂糖を使わない煮物や大豆ミートを使ったお料理に大変喜んで頂けました!本講座(マクロビ入門講座ベーシッククラス)へのご参加も決めてくださった生徒さま少...
腸内環境を整えることで幸せや感謝を感じやすくなります
食べ過ぎてしまう原因にストレスや心の不安定さが影響します。「今、ここ」を感じ目の前の当たり前に感謝幸せを感じることができるとストレスによる心の不安定さも軽減できてきますどんな時でも...
マクロビとヴィーガン のお食事法にはどんな違いがあるのでしょう
玄米甘酒のアイス。スイーツなのに腸内環境を整えてくれる幸せ過ぎるアイスです^^7月イベントレッスンにてご紹介!日程7/10 13:30〜15:307/14  13:30〜15:307/21 満席ご都合の合う方は是...
住まい環境を整えることで暮らしも整います
今日の高崎は過ごしやすい気温ですこんな日は作業が捗るので嬉しく早速、朝から玄米を洗って浸水したりレッスンメニューの試作をしています安定したメンタルを手に入れるにはお食事を整えること...
玄米甘酒のアイススイーツを食べながら、腸内環境も整うなんて嬉しいよね!甘味料は一切不...
この投稿をInstagramで見る 玄米甘酒のアイス
キヌアとタコのセビーチェレモンたっぷり使った爽やかなサラダ。ジメジメした季節や暑い夏に...
この投稿をInstagramで見る キヌアとタコのセビーチェ レモンたっぷり使った爽やかなサラダ。 ジメジメした季節や暑い夏に元気をくれるお料理です こちらは7月イベントレッ...
鬱や摂食障害も経験したけれど今は人生楽しめています
昨日は港の見える丘公園から山下公園へ向かいシーバスに乗って来ました!シーバス、何年振りだろう?たぶん、12.3年振りだと…雰囲気を少しおすそ分けです風がなかったので揺れもなく横浜駅東口...
日焼けが気になる夏に取りたい抗酸化作用の高いパクチー料理
こちらは、マクロビレシピのタイ風グリーンカレー!昨年レッスン開催し大変ご好評いただきリクエストにお応えし、今年も7月に開催いたします!詳細は下記よりご覧くださいませグルテンフリー乳...
糖質の摂り過ぎが招く低血糖とイライラを改善して楽しい毎日に
こちらは7月イベントレッスンメニューのマクロビレシピのガスパチョ。フレッシュ夏野菜たっぷりの冷たいスープです!まだご予約間に合います!お気軽にご連絡くださいませ。最近では健康維持や...
昨日の夕飯。野菜スティックも、盛り付け一つでお食事の主役になりますね。私はビーガンで...
この投稿をInstagramで見る 昨日の夕飯。 野菜スティックも、盛り付け一つで お食事の主役になりますね。 私はビーガンではないので、マクロビ料理教室を開催させて 頂いて...
あなたはやりたいことをしていますか?
昨日、久しぶりに丸の内へ大好きなカフェVIRONでワイン雨が降っていましたが外の空気はひんやり気持ちよく思考を整理するには最適でした最近、気をつけていることがあります。「やらなくてはい...

キッチンライフであなたの料理家としての活動、教室・ブログ・レシピを紹介しませんか?

使い方に困ったらこちら!!

メールマガジン

コンタクト

広告問い合わせ

ヤマサ×キッチンライフ

プロ向けレシピ検索サイト

料理教室ランキング

家庭料理、おもてなし料理、ベーシック料理クラス、 天然酵母パンクラス、スイーツク......

教室拠点: 山梨県 甲府市

大分市内の小さなキッチンで、アイデアいっぱいの家庭料理を月替わりのメニューで教え......

教室拠点: 大分県 大分市


開催中/開催予定イベント