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伯母 直美 さん

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名前 伯母 直美 さん
ジャンル 日本料理・和食 イタリアン・イタリア料理 
活動拠点 東京都
自己紹介文 東京家政学院大学卒業。 管理栄養士・旬菜料理家。  
料理研究家アシスタントを経てエコール辻卒業、2000年より自宅にて野菜の収穫体験のできる料理教室「暮らしのRecipe」主宰。 料理講師、企業向けのレシピ・コラム掲載など。 武蔵野大学の生涯学習講座「食品の見分け方講座」講師。 ラジオにも出演他。
2020.09.22

ビタミンCを摂りやすいサッパリレシピのご紹介鮭の味わいが味のアクセントに★じゃがい...

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ビタミンCを摂りやすいサッパリレシピのご紹介 鮭の味わいが味のアクセントに ★じゃがいもの酢の物 https://recipe.seikatsuclub.coop/recipe_detail.html?R_ID=10000001196 肌の健康に大切な栄養素  ビタミンCは、抗酸化作用やコラーゲンの生成に関わる働きがあり、肌の健康の維持のために大切な栄養素。日差しが強く肌へのダメージが気になる季節には、積極的に摂りたいですね。野菜は加熱したほうがかさが減ってたっぷり食べられますが、ビタミンCは熱に弱いので、加熱するときはサッと調理するのがポイントです。 冷凍のから揚げで作るカンタン酢鶏 ★お手軽酢鶏 https://recipe.seikatsuclub.coop/recipe_detail.html?R_ID=10000001195 #生活クラブ #ビオサポ #ビオサポレシピ #おうちごはん #毎日のごはん #管理栄養士レシピ #管理栄養士 #野菜を使いきる #旬菜料理家 #料理家 #伯母直美 #フードコーディネーター #フードプランナー #小坂桂 @katsurakosaka #foodstylist #美味しいものは食べたいから #食べたら動く #適度な運動で予防医学 #筋トレ #筋トレ女子 #体幹トレーニング #適度な運動 #骨粗鬆症予防 #腸活生活 #おうち #トレーニング #YOGA #HIIT #workout

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